野球プレイヤー向け 【解説】手軽に筋膜リリース!トリガーポイント フォームローラーの特徴・効果を解説!
自宅で手軽に筋膜リリースができるケアグッズ「トリガーポイント グリッドフォームローラー」について解説していきます!グリッドフォームローラーを使うことで、ケガ予防・筋肉の疲労回復・パフォーマンス向上といった効果を得ることができます!筆者は腰痛...
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