手軽に身体のケアができるマッサージガン「MYTREX REBIVE（マイトレックス リバイブ）」の使い方について解説していきます！
MYTREX REBIVE（マイトレックス リバイブ）を使うことで、自宅で筋肉のコリや疲れを手軽にケアすることができます。
筆者は腰痛改善や野球のパフォーマンスUPのためにマイトレックスリバイブを購入しました。
実際に使用してみて、短時間で筋肉の凝りがほぐれ疲労回復につながっていることを実感しています！
この記事でわかること
- マイトレックス リバイブの基本的な使い方
- 野球する人向けの使い方
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マイトレックス リバイブとは
マイトレックス リバイブとは、医療機器認証されたマッサージガンです。
特徴や効果については以下の記事で解説しています！
マイトレックス リバイブの使い方
マイトレックス リバイブの使い方を解説します。
基本的な使い方
- 使いたいアタッチメントを選び、本体に装着します。
- 緩衝形：柔らかめの刺激で、首や肩のケアにオススメ
- 球形：太ももや背中など大きな筋肉のケアにオススメ
- 平形：ふくらはぎやハムストリングのケアにオススメ
- U字形：肘やアキレス腱など細めの筋肉のケアにオススメ
- 円柱形：足の裏や関節まわりのケアにオススメ
- 電源ボタンを2秒以上長押しすると、起動します。
- 動き始めたら、ボタンを押すごとに振動レベルが変化します。
好みの振動レベルに調整しましょう。 - ケアしたい箇所に押し当てながら、上下左右に動かします。
- 電源ボタンを2秒以上長押し or 振動レベル5のときにもう一度ボタンを押すと止まります。
※10分間経過すると自動で電源OFFになります。
骨に当てるのはNGのため、頭部、腹部、胸部、また頸部、ひじ、ひざ、背骨などの骨部には使用しないよう注意しましょう。
凝っている部位や筋肉痛になっている部位を探して、当てるだけなので非常に簡単です！
野球する人向けの使い方
野球する方に向けて、特にケアしておきたい部位および使い方を紹介します。
- 前腕の筋肉
- 投げる動作を繰り返すと疲労が溜まりやすい部位になります。
- U字形や球形のアタッチメントを使ってマッサージを行う。
- 肩甲骨周りの筋肉
- こちらも投げる動作を繰り返すと疲労が溜まりやすいです。
- 肩周辺のケガ予防やスローイングが楽になるので、球形や円柱形のアタッチメントでケアする。
- おしりの筋肉
- あらゆる動作で使われる部位で、疲れていたり硬かったりすると腰痛の一因にもなってしまいます。
- 球形や円柱形のアタッチメントで大臀筋や中臀筋などをケアする。
マイトレックス リバイブを使用することで、野球のパフォーマンスUP・怪我の予防・疲労回復につながるのでぜひ試してみてください。
まとめ
MYTREX REBIVE（マイトレックス リバイブ）の以下を解説しました！
- 基本的な使い方
- 野球する人向けの使い方
使い方としては、コリを感じる部位や疲れを感じる部位に、押し当てながら動かすだけなので非常に簡単です！
自宅で本格的なマッサージで疲れを取りたい方、野球などのスポーツやトレーニングでパフォーマンスUP・怪我予防・疲労回復を考えている方はぜひ使ってみてください！
公式サイトには本記事で解説した部位以外への使い方も紹介されているので、ぜひ参考にしてみてください！
本記事を最後までお読みいただきありがとうございます。
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